病院に通わなくても対人恐怖症は克服できる
あなたが対人恐怖症なのであれば
まずは精神科のある病院で診察を受けてほしいと思います。
私も第一なのは病院だと思いますし、
頼れるものは頼るべきだと考えています。
しかし、対人恐怖症というのは、というより
対人恐怖症だからこそ通院が困難なこともあります。
引きこもりになって外に出ることも困難で
病院に行くことにも恐怖を感じることもありますし、
近くに精神科のある病院がないことで
通院することが大変ということもあります。
私がそうだったのでよく分かります。
田舎に住んでいるので精神科のある病院に行くのに
結構な時間がかかってしまいます。
そして引きこもりで外に出ることも嫌でした。
そんな場合は対人恐怖症を自力でどうにかするしかありません。
幸い現代はネットを利用することができます。
なので対人恐怖症の改善法も調べることができました。
それで見つけたのが
１日4分自己催眠トレーニング『脱！！恐怖症プログラム』でした。
脱！！恐怖症プログラムは１日4分自己催眠トレーニング
ということで自分だけで取り組める改善法です。
なので、病院に通うことができない私でも
続けることができ対人恐怖症を克服できました。
対人恐怖症は自力で治すことが可能です。
あなたが精神科の病院に通えないというのであれば
自己催眠トレーニングを試してみてください。
